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如何进行神经衰弱患者的饮食疗法

来源:北京首科帕金森病研究院 时间:2013-03-28

如何进行神经衰弱患者的饮食疗法?为了有助于神经衰弱的康复,我们认为在进行心理治疗和其他综合治疗的同时,对病人的饮食和营养也是一个不应忽视的问题,从目前的情况来看,脑需要的营养物质,除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水份以外,其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。那么,如何进行神经衰弱患者的饮食疗法呢?下面我们就具体来了解一下。

如何进行神经衰弱患者的饮食疗法?神经衰弱患者的饮食疗法有以下6种:

1、富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。

2、富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼及豆制品等。脑细胞35%有蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

3、富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞唯一的能量来源。

4、富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酰胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心菜及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂,它是保护构成脑细胞的重要成分---卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是,维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食,否则会失效。

5、富含维生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说,维生素C是大脑的润滑油,因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

6、富含微量元素的食物:如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

通过以上关于如何进行神经衰弱患者的饮食疗法的介绍,相信患者及患者家属都已经知道神经衰弱患者的饮食疗法了吧。北京首科中医研究院的专家表示,神经衰弱患者在接受治疗的同时,配合着饮食疗法,是能尽早康复的。如有疑问,可咨询北京首科中医研究院的在线专家,专家会一一为您解答的。

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